Lupaus

Tällä konstilla blogin kirjoittaja laihtui ensimmäisen viikon aikana kolme kiloa ja saman verran seuraavalla viikolla. Lähtöpaino reilut 95 kiloa. Näe nälkää ja laihdu!

21.9.2013

Päivä 6

Aku Ankka ja pirtelö - loistava yhdistelmä
Edellisen päivän mässäilyn jälkeen on aika palata asialinjalle. Aloita aamusi Aku Ankalla ja raikkaalla rahkapäärynäsoseananaspirtelöllä. Se maistuu todella makealle ilman sokeriakin. Huolehdi muuten siitä, että ostat joko tuoretta ananasta tai säilykettä omassa mehussaan. Älä sorru turhaan, ylimääräiseen sokerihuurteeseen.

Päivällä nautit kasviskeittoa, mutta älä soseuta sitä tällä kertaa. Näyttää paremmalta ja maistuukin sen takia mukavammalta. Kyytipojaksi voit puraista kaksi näkkileipää rasvanokareen kera.

Illalla syöt banaanin ja kaksi hedelmä- tai marjasosepurkkia. Jos aivan kamala nälkä on, pilko hieman tomaattia ja salaatinlehtiä. Yhdistä niihin puoli purkkia raejuustoa ja pistä tuulelta piiloon.

Huomaat vähitellen, että ruoka ei ole maailman tärkein asia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti