Lupaus

Tällä konstilla blogin kirjoittaja laihtui ensimmäisen viikon aikana kolme kiloa ja saman verran seuraavalla viikolla. Lähtöpaino reilut 95 kiloa. Näe nälkää ja laihdu!

19.9.2013

Päivä 4

Kananmunassa on proteiinia,
ethän halua lihastesi surkastuvan!
Aamupalaksi nautit tällä kertaa rasvatonta jugurttia, joka on myös maustamatonta. Sekaan voit pistää jotain lastensosetta makua antamaan.


Päivällä nautit keitetyn kananmunan ja vaikka hieman salaattia tai kurkkua.


Kotona tuossa viiden maissa maistuu yksi banaani ja iltapalan kuittaat rahkasoseella. Jos ihan oikein kova nälkä on, niin voit nauttia toisenkin kananmunan, keitettynä!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti