Lupaus

Tällä konstilla blogin kirjoittaja laihtui ensimmäisen viikon aikana kolme kiloa ja saman verran seuraavalla viikolla. Lähtöpaino reilut 95 kiloa. Näe nälkää ja laihdu!

15.9.2013

Päivä 2

Aamulla herätessä on nälkä, joten kahvia tippumaan. Jääkaapista purkillinen rahkaa, joka sotketaan persikkapäärynäsoseen reippain ottein. Jos haluat, niin banaania voi myös käyttää.

Sitten vain naamariin ja kahvit päälle.

Lounaalla yksi "Bona"kuningatar, minkä lisäksi nautit vapaasti vettä ja/tai kahvia. Kahvin kanssa ei tietysti kannata liioitella, sillä se ei tee tyhjenevälle vatsalle kauhean hyvää.


Iltapalaksi pilkot salaatinlehtiä, kurkkua, tomaattia ja mahdollisimman rasvatonta raejuustoa yhteen. Nautit vesilasin kera tai jos siltä tuntuu, otat mukillisen rasvatonta piimää. Nukkumaan mennessä tarpeen vaatiessa yksi "Bona" lisää sekä kaksi rasvatonta kinkunpalaa...niitä, mitä normaalisti laittaisit voileivälle.

Käy levolle uneksimaan pizzasta ja broilerin koipipaloista!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti